2023年08月15日
植物は人の健康を増進してくれるということが、科学的にもわかってきたそうです。
もともと森林浴という言葉がありますが、今後さらにこの有効性を活用していくことが望まれるでしょう。
森林療法には、ストレスホルモンの減少や、副交感神経活動の向上、心理的な緊張の緩和、免疫能力の向上などの効果が期待されています。
また、ヒノキ科には抗菌作用、バラ科・ミカン科には血圧低下など、様々な予防的効果があると言われています。
庭づくりをする上で、このような植物が持つ特性を知り、健全な暮らし空間を創造していくのもいいですね。
